掌握快樂、釋放壓力的幼兒紓壓玩具

寶寶或幼兒會有壓力嗎？

寶寶或幼兒也會經歷壓力和焦慮嗎？答案是肯定的。雖然孩子的認知能力還不完善，但他們已經能夠感受到周圍環境的變化，並對這些變化做出反應。當感到不適或受到威脅時，就會產生壓力和焦慮。

撇除健康問題外，常見的因素包含：

• 生理不適：例如飢餓、口渴、睡眠不足、溫度變化、疼痛、尿布濕了…等。
• 環境因素：例如噪音、光線過強、陌生人…等。
• 缺乏安全感：例如與母親分離、缺乏撫摸和擁抱，或過度刺激…等。
• 人際關係：家長或老師的管教過嚴、與同儕或手足間的被比較…等。

寶寶或幼兒壓力和焦慮的表現形式常見有以下幾種：

• 哭泣、哭鬧、煩躁、易怒、退縮。
• 好動、注意力不集中、食慾不振、攻擊行為、睡眠問題。
• 頭痛、腹痛、噁心、嘔吐等身體症狀。
• 過度敏感或易受驚嚇。

如何幫助孩子緩解壓力和焦慮：

• 及時滿足基本需求：例如餵食、睡眠、保持乾爽舒適。
• 提供安全舒適環境：提供安靜、光線柔和環境、避免受到噪音刺激。
• 給予安撫和擁抱：撫摸、擁抱與柔和的語言安撫。
• 與寶寶的皮膚接觸：皮膚接觸可以促進新生兒分泌催產素，幫助緩解壓力和焦慮。
• 營造良好家庭氛圍：為幼兒營造一個充滿愛心、溫暖的家庭氛圍，讓幼兒感到安全、幸福。
• 適當的管教：避免過於嚴厲或放任。
• 幫助幼兒建立良好人際關係：讓幼兒感到被接納、被尊重。
• 給予紓壓玩具：透過遊戲緩和壓力與焦慮，並幫助孩子調節情緒。

什麼是紓壓玩具？

　　專門為幼兒設計的，可以幫助幼兒釋放壓力、緩解焦慮的玩具。紓壓玩具通常具有舒緩和鎮靜的效果，並能吸引孩子的注意力，讓他們通過遊戲的方式釋放壓力和情緒。

幼兒紓壓玩具有哪些類型？

• 感官玩具（Sensory Toys）： 如觸覺球、觸覺墊、觸覺步道、沙箱、手指膏等，可以通過觸覺刺激幫助孩子放鬆。
• 安撫玩具（Comfort Toys）： 如固齒器、洗澡玩具、安撫巾、聲音玩具等，提供情感上的支持和安全感。
• 動作玩具（Fidget Toys）： 如滾珠或軌道玩具、跳球、搖馬等，可以幫助孩子通過動作來釋放多餘的能量。
• 創意玩具（Creative Toys）： 如拼圖、積木、黏土、拼貼等，可以幫助孩子集中注意力，發揮創意，同時減少壓力。
• 音樂玩具（Musical Toys）： 例如音樂盒、小樂器或帶有聲音回饋的玩具等，透過聲音來舒緩情緒，提升心情。

如何選擇紓壓玩具？

• 安全性： 確保玩具材料安全無毒，且適合孩子的年齡。
• 趣味性： 選擇孩子感興趣的玩具，更好地吸引孩子注意力。
• 多樣性： 提供多元類型的紓壓玩具，滿足不同的感官需求和情緒狀態。
• 便攜性： 選擇一些便於攜帶的玩具，讓孩子隨時隨地都能使用。